Sono Tranquilo e Reparador - Florais de Bach

A qualidade do sono  tem um enorme impacto sobre  nossa vida diária. Um sono deficiente ou desordenado poderá afetar o trabalho, a concentração e o relacionamento com as outras pessoas.

Embora a necessidade de sono varie de uma pessoa para outra, a média é de 7 a 9 horas ininterruptas. Você mesmo pode observar se está dormindo o suficiente avaliando como se sente no dia seguinte - tanto dormir demais como de menos provoca cansaço e irritação.

A insônia pode ser resultado de inúmeros fatores como ansiedade, depressão, estresse ou pode ser causada por uma doença. Superar a verdadeira causa desses distúrbios é essencial para melhorar a qualidade do sono, mas é importante observar os hábitos diários.

A falta de sono pode ser causada por diferentes estados emocionais, principalmente a ansiedade e as preocupações existenciais. É importante avaliar quais as causas que desencadearam a insônia, para então aplicar o tratamento correto.

O tratamento com os Florais de Bach proporciona tranquilidade mental e relaxamento nos momentos de tensão que dificultam o sono. Diminui a irritabilidade e os pensamentos obsessivos que impedem o sono.

 

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